Иллюзия идеальной жизни

За годы практики врач-психотерапевт и колумнист «Сноба» Ирина Дайнеко слышала сотни поразительных историй, по которым можно снимать сериал на Netflix. 39 самых сложных — и в то же время универсальных — историй легли в основу книги «Иллюзия идеальной жизни». Книга позволит вам в качестве «невидимки» заглянуть в кабинет психотерапевта во время приема и увидеть ситуацию глазами и врача, и пациента. Все истории, записанные с согласия пациентов, уникальны, но в них так легко узнать себя.

Вот лишь некоторые запросы, которые подробно изучены в книге — чтобы вы могли проработать их самостоятельно или со специалистом:

• «Терплю, потому что боюсь остаться одна!» — как победить страх одиночества, выйти из токсичных отношений и создать здоровые?
• И наоборот: «Лучше быть одному» — как вернуть доверие к людям, если вас предавали?
• «Моему сыну 30, у него нет девушки» — как опыт родителей влияет на судьбу детей и как пройти процесс сепарации?
• «У меня не получится!» — как страх перед ошибкой и общественным мнением, в том числе в соцсетях, мешает развиваться и как обрести собственный голос?
• «Мне совершенно ничего не хочется. Вообще ничего» — откуда берутся депрессии и как вернуть радость полноценной жизни?

Автор рассматривает многие вопросы из области сексуальной жизни: о чем может говорить желание группового секса и БДСМ, как быть с сексуальной холодностью, своей и партнера, как детские травмы влияют на восприятие своего гендера.

Книга будет интересна самому широкому кругу читателей, которым близок жанр селф-хелп, но которые не исключают возможности обратиться к психотерапевту и хотят узнать больше. Для таких случаев Ирина объясняет, как распознать «диванного психолога» под маской специалиста и чем опасны популярные тренинги личностного роста.

«Иллюзия идеальной жизни» — полезное чтение и для всех, кто интересуется вопросами психосоматики. По данным ВОЗ, от 38% до 42% всех заболеваний действительно «от нервов», положительный эмоциональный настрой способствует быстрому выздоровлению.

В наших эмоциях и желаниях заключены огромные ресурсы, и психотерапевты помогают разблокировать их. Книга «Иллюзия идеальной жизни» — концентрированный опыт успешной психотерапии, который поможет увидеть, насколько прекрасен мир без иллюзий о главном человеке в вашей жизни: о вас самих.

Рецензент: Екатерина Митрохина