БОМБОРА: "Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе"

В издательстве "Бомбора" вышла книга "Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе" Светланы Филатовой.
«Встреча с Тенью равна встрече с самим собой». Книга, которая познакомит вас с «неудобной» частью своей личности, примирит с ней и научит черпать в ней силы. Поможет «хорошим» девочкам и мальчикам перестать угождать миру, вернуть себе целостность и свободу.

Надя пришла к психологу, потому что ее мучали кошмары. Она оказывалась в большой комнате, заполненной монстрами с огромными всасывающими ртами. Ужас парализовал ее, она не могла пошевелиться — лишь покорно ждала, когда ее поглотят и сожрут. Но главное: монстры смутно напоминали Наде ее родственников.

Надя была младшей из детей в большой семье, «сладкой булочкой», отвечающей за милоту. Каждый из бабушек, дядь и двоюродных сестер норовил ущипнуть за щечку и посадить на коленки. Такая милашка просто не могла оказаться дрянной девчонкой. Она спрятала ото всех свои «неудобные» стороны и принялась дарить себя другим. Это продолжалось не только в детстве, но и во взрослом возрасте — пока окончательно не истощило ее психологически и физически.

К счастью, Надина Тень не усидела в подвале, куда та ее заперла. Она выбралась наружу, начала давать о себе знать в виде этих ужасных снов, и так спасла девушку. С помощью психолога Надя познакомилась с темной стороной своей личности, научилась слышать ее сигналы и вовремя «отпускать гулять», пока та не вырвалась из-под контроля. Как это сделать, вы узнаете из книги Светланы Филатовой «Миф об идеальном человеке. Найди общий язык со своей тенью и отправляйся в путь к силе и свободе».

Светлана Филатова - клинический психолог, практикующий в модальности Транзактный Анализ. В своей работе она опирается на классические и переосмысленные современные взгляды на личность.

Прочитав книгу, вы узнаете:

• откуда берется привычка делить черты своей личности на «красивые» и «некрасивые»;


• что происходит с темной «неудобной» частью психики, когда мы пытаемся запереть ее в подвал;


• как отсутствие контакта с частью своей личности порождает тревогу, панические атаки, лень и апатию;


• зачем знакомиться со своей Тенью, как это поможет вернуть себе целостность, обрести устойчивость и силы;


• как научиться строить отношения с собой и миром без оглядки на мнение окружающих.

Контакт со своей темной стороной поможет четко осознать причину своих действий или бездействий, научит быть искренним с собой и с другими. Чем лучше контакт с собои?, тем меньше желание занять время компульсивными деи?ствиями, будь то употребление алкоголя или листание ленты соцсетей.

Кроме Тени в нашей психике есть противоположная фигура — ее антагонист. Это удобный для всех окружающих человек, который по вечерам пьет антидепрессанты и сильно не отсвечивает. Если вы не хотите узнать в этом персонаже себя, обратитесь к книге Светланы Филатовой.

Рецензент: Mirandoid